dia 3 dieta

Bom, hoje eu consegui me controlar um pouco melhor. 

Percebo que quanto mais ansiosa, eu fico, mais eu como.A alma  também pede alimento.

e tentamos alimenta-la com comida, por isso a sensação de se comer e sempre estar com fome/

A fome não é de comida.

café com leite – 75

pão sovado com margarina – 100

uma cumbuca de alface americana com tomate, pepino e maça

tempero – vinagre ,azeite e limão -50

sanduiche – 100

bolachas – 75

arroz -75

macarronada – 50

salada – 25

total de hoje = 550

 

melhorei, né? não atingi a meta, mas consegui diminuir bem :)

 

Anúncios

Faça a Annie feliz! Comente ;)

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s